Blog da Sheila

Sheila Drumond

20 Razões Científicas para Meditar

Se você estava procurando motivação para meditar, te trago 20 razões científicas para iniciar já essa prática! A MEDITAÇÃO MELHORA SUA...

Sheila Drumond

Meditação guiada para dormir funciona!

Confira na íntegra minha participação neste artigo publicado na Revista Corpus acessando o link ao final deste post. Quando se aprende...

Sheila Drumond

Será que a Meditação Mindfulness traz benefícios para a Saúde Mental?

Para começar, podemos entender a meditação do tipo Mindfulness como uma prática de desenvolvimento de um tipo de atenção denominada...

Sheila Drumond

É possível tratar a sua própria ansiedade, com segurança e eficácia

Autoterapia para ansiedade : Aprenda a lidar com suas emoções A autoterapia é uma ferramenta poderosa para lidar com a ansiedade. Por...

Sheila Drumond

47 Frases sobre Mindfulness - Atenção Plena para você se inspirar a ter uma vida mais consciente

Simplesmente inspire-se! 1. "A forma mais elevada de inteligência humana é a capacidade de observar sem julgar." - Krishnamurti 2. “Se...

Sheila Drumond

Estudo revela a importância de Mindfulness no tratamento da Ansiedade Social

Que o Brasil é o país mais ansioso do mundo, você já deve saber. O que você talvez não saiba é que o tratamento para transtornos...

Sheila Drumond

Revolução Mindfulness - O início de tudo

Muitas pessoas me perguntam qual foi a origem do Revolução Mindfulness, o movimento que me fez atingir mais de 4 mil pessoas ao redor do...

Sheila Drumond

Projeto de Mindfulness e Psicologia Positiva na Polícia Federal do Paraná

Arquivo pessoal. Solenidade na abertura do PositivaMente com o Delegado Superintendente Omar Gabriel Haj Mussi e demais autoridades. Uma...

Sheila Drumond

6 Dicas Essenciais de como Mindful Eating pode te ajudar no comer emocional

Você já começa a sofrer só de pensar nas palavras dieta ou planejamento alimentar…? Percebe que a comida é a base da sua felicidade e...