Sheila Drumond1 de out. de 20225 minSerá que a Meditação Mindfulness traz benefícios para a Saúde Mental?Para começar, podemos entender a meditação do tipo Mindfulness como uma prática de desenvolvimento de um tipo de atenção denominada...
Sheila Drumond18 de set. de 20225 minÉ possível tratar a sua própria ansiedade, com segurança e eficáciaAutoterapia para ansiedade : Aprenda a lidar com suas emoções A autoterapia é uma ferramenta poderosa para lidar com a ansiedade. Por...