Cursos online e e-books
Mindful Eating 3 em 1
Quer conhecer mais sobre mindful eating? Neste combo você conhece e vai além. Inclui: (1) curso básico de mindfulness; (2) workshop mindful eating; (3) aula extra mindful eating e comportamento alimentar (aula realizada para um curso de pós graduação em comportamento alimentar). Certificação de 20h. (botão em breve);
Revolução Mindfulness 30 dias
Este programa é composto por desafios. O primeiro deles, é manter 30 dias de práticas - todos os dias uma prática diferente. No total, são 45 práticas guiadas que vão te levar à outro nível na meditação.
Treinamento de mindfulness de 8 semanas online (gravado)
8 semanas de treinamento em mindfulness para melhorar seu gerenciamento emocional, melhorar sua performance diante da vida e desenvolver florescimento - uma união entre mindfulness e psicologia positiva.
E-book
50 práticas de mindfulness para ansiedade, estresse e depressão.
Quem sou eu
Sheila Drumond
Psicóloga formada em 2005, conheci o yoga e a meditação em 2001, o que foi um divisor de águas na minha vida. Em 2012 conheci Mindfulness e a possibilidade de incluir yoga e meditação no contexto da psicoterapia. Desde então, foram muitos diplomados e cursos em mindfulness e psicologia positiva. Sou especialista em Yoga (FIES) e Máster em Mindfulness pela Universidad de Zaragoza (Espanha). Fundei o CPPMP em 2014, onde já formamos 26 turmas nas Terapias Baseadas em Mindfulness - são mais de 400 psicólogos impactados, transformados e que hoje são também agentes de transformação.
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